Ich tue mir gut

„Ich tue mir gut. Selbstfürsorge für ErzieherInnen. Praxishilfen für Gesundheit, Ausgeglichenheit und gute Laune im Berufsalltag“ von Thurid Holzrichter, Verlag an der Ruhr

Für pädagogische Fachkräfte und Kita-Leitungen.
Als pädagogische Fachkräfte sorgen Sie sich Tag für Tag um das Wohlergehen anderer. Hierbei stellen Sie ihre eigenen Bedürfnisse vermutlich oft hintenan. Um in Ihrem Beruf auf Dauer gesund und zufrieden sein zu können ist es notwendig, auch auf sich selbst achten.
Das Buch bietet fachliche Impulse, Fallbeispiele aus der Praxis, Checklisten, Schaubilder und Übungsangebote beispielsweise zur Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse, inneren Prozesse und Ziele.
Neben einer Einführung in die Selbstfürsorge werden die Aspekte körperliche Fitness, Rhythmen und Rituale, Arbeitsorganisation, Soziale Beziehungen als Wohlfühlfaktor, Anteilnahme und Grenzen setzen, Bewusste Pausen und Auszeit sowie Stolpersteine in besonderen Lebenslagen in eigenen Kapiteln besprochen.